Online osobný tréning je príležitosťou na spoluprácu s osobným trénerom
Her yerde
Evde, şehir dışında, spor salonunda
Herhangi bir zamanda
Herkesin koçu var
Herhangi bir uygulama aracılığıyla
Zoom, WhatsApp, Telegram
Herhangi bir cihazdan
Uygun akıllı telefon, tablet, dizüstü bilgisayar
Çünkü koçlar havalıdır
Kişisel antrenör sadece size odaklanır, size egzersizleri gösterir, egzersiz tekniğinizi kontrol eder ve hangi antrenman sürecinin size uygun olduğunu söyler.
Bireysel çevrimiçi eğitim
Grup çevrimiçi eğitimi
Eklemleri iyileştirmek için egzersizler
Spor salonunda bir eğitmenle yapılan egzersizler neden geçmişte kaldı?
Zaman kazanın
Spor salonuna gidip gelirken zaman öldürmenize gerek yok
100'den fazla eğitmen
Spor salonunuzda sadece birkaç katılımcıyla sınırlı değilsiniz
Çeşitlilik
Farklı yönler seçin ve istenen sonuçları elde edin
Şimdi başlayın
Her zaman, her yerde egzersiz yapın
Evde egzersize geçmenin avantajları ve dezavantajları
Evde egzersiz yapmanın birçok faydası vardır. Ancak, her şey deneyiminize ve disiplininize bağlıdır.
Evde egzersiz yapmanın faydaları: Eğitim sürecinin sonucu. Tüm aile üyeleri egzersiz yapabilir. Zaman ve para tasarrufu. Evden çıkmak zorunda değilsiniz. Kendi programınızı planlama imkanı. Farklı çevrimiçi egzersizler deneyebilir ve yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz. Evde eğitimin dezavantajları:
Kendinizi evde çalışmaya zorlamak daha zordur. Sınırlı alan ve ekipman eksikliği nedeniyle tüm egzersizler evde yapılamaz. Eğitmen olmadan egzersiz yaptığınızda sakatlanma riski artar.
Çevrimiçi eğitim için kaydolun
Bizim blogumuz
Vücut şekillendirme için egzersiz: sağlık ve esenliğe giden yol
Güzel ve ince bir vücuda sahip olma arzusu birçok insanın doğal bir isteğidir. Sağlıklı gıdaların doğru kombinasyonu
Antrenman öncesi ısınma, vücudunuzu fiziksel aktiviteye hazırlamak için yapılan bir dizi egzersizdir; bu da sakatlanmaları önlemenize ve antrenmanınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur. Isınmanın temel amacı vücut ısınızı kademeli olarak yükseltmek ve dinlenme